儿童身高测评迎就诊顶峰 医生提示：儿童不是吃得越多长得越快

儿童身高测评迎就诊顶峰 医生提示：儿童不是吃得越多长得越快

目前矮小症、瘦削症、性早熟等内分泌疾病，的确影响着一局部儿童的生长发育。但还有一大局部家长，是由于对孩子目前的身高不称心而到医院就诊。专家提示：关于发育状况在正常范围内的儿童，家长只需求科学地对孩子的身高发育停止记载和管理即可。此外，孩子并不是吃得越多就会长得越快，有时反而会惹起孩子过度瘦削和骨龄增长过快等问题。要坚持膳食平衡、营养搭配，每天保证充足的睡眠和运动，才真正有利于孩子的生长发育。

要想有一个理想的身高，有几个办法

要改善后天身高，需求做到以下几点：

1、运动：是指合理的运动，像运发动般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节担负，抑止孩子的生长发育。跳 绳关于改善孩子身高效果比拟明显，操作又烦琐，家长能够让孩子每天跳一次，每次非常钟，坚持为之，可以收到良好效果。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是十分 好的运动方式，家长最好可以协助孩子养成酷爱运动的良好习气。

2、睡眠：最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超越10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

3、营养：必需平衡，孩子假如偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要留意，缺乏同样会惹起生长发育缓慢，错过了最佳生长时间，以后就很难追逐。